4種居家運動 遠離肩周炎

作者: 【記者李叔霖/台北報導】 | 台灣新生報 – 2013年10月31日 上午12:00

適當的居家運動,有助於遠離肩周炎。彰化基督教醫院復健醫學科物理治療師周雅惠表示,肩周炎患者可透過四種居家運動來協助改善症狀,但建議運動前可接受熱療,以便放鬆肩關節附近的軟組織,同時運動後可進行電療或冰敷,以便緩解患處痠痛的情形。

物理治療師指出,適合的居家運動包括肩胛骨內收運動、鐘擺運動、木棍運動、肩關節外展運動等四種。第一種為肩胛骨內收運動,進行的時候,患者可以採取坐姿或站立,然後讓肩膀放輕鬆,接著逐步把兩邊肩胛骨向內、向下用力,以便促使兩邊肩胛骨靠近一點,進行時不要出現聳肩的動作。

周雅惠進一步指出,第二種為鐘擺運動,進行的時候,患者可以採取坐姿或站立,然後讓肩膀放輕鬆,接著手握寶特瓶,再逐步向前、向後擺動,可先從小幅度開始做起,之後增加活動範圍,以便放鬆肩關節。第三種為木棍運動,進行的時候,患者可先平躺,然後雙手掌心向上握住棍子兩端,接著逐步往上舉至極限的角度,大約停留十秒後再慢慢放下來;雙手掌心向上握住棍子兩端,然後兩手肘彎曲呈九十度,接著逐步將棍子往受限角度的關節方向移過去,大約停留十秒後再慢慢放輕鬆。

第四種為肩關節外展運動,進行的時候,患者可以採取坐姿,然後肩膀放輕鬆,接著將受限關節的手臂放在桌子上,手肘彎曲呈九十度,再逐步將前臂往上抬起來,一直到受限角度後停留約十秒,再慢慢放下來。這個運動必須等前面運動結束後進行,為最後進行的運動。

值得注意的是,當肩周炎患者剛進行運動的時候,可能會出現痠痛,因此,建議運動時動作宜和緩,然後逐步增加動作的角度。復健之路是一段艱辛的過程,患者往往會抱怨、常常會感到疼痛,因此,建議患者要有耐心,可尋求專業醫事人員協助完成復健,如此才可望遠離這種令人感到苦惱的毛病。

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麥卡倫 再推攝影大師珍藏版

作者: 黃志懋 | 中時電子報 – 2013年10月31日 上午5:30

工商時報【黃志懋】

被譽為世界最珍貴的單一單一麥芽威士忌「Macallan麥卡倫」,日前正式發表推出第4代攝影大師系列(Masters of Photography)限量珍藏版,此次結合當代最具影響力的生活攝影大師Elliott Erwitt,悉心捕捉一系列源自威士忌故鄉的多元影像,交織成「偉大的蘇格蘭冒險」攝影作品。本次的麥卡倫攝影大師系列之中,可以看到Elliott Erwitt透過其敏銳觀察力和獨特幽默感,完美詮釋豐富且具深度的蘇格蘭人文特色。麥卡倫攝影大師系列Elliott Erwitt限量珍藏版,全球僅發行2,030組,建議售價1,500美元。

愛丁頓寰盛洋酒台灣分公司行銷總監張浩偉表示,綜觀全蘇格蘭,無論就規模與廣度來看,麥卡倫攝影大師系列Elliott Erwitt限量珍藏版系列絕對是獨一無二的single cask單一麥芽威士忌,每一桶都是由製酒師Bob Dalgarno親自嚴選,源自58桶風格濃郁的single cask威士忌佳釀,搭配58幅Elliott Erwitt於蘇格蘭冒險期間的精彩創作,每桶只能分裝35瓶,每一組包裝皆附上對應木桶的簽名攝影作品。此外,還包括一本訂製專書,完整收錄「偉大的蘇格蘭冒險」158張影像檔案,並有一個純手工打造的玻璃長瓶,精緻封裝著麥卡倫single cask單一麥芽威士忌。

Elliott Erwitt以捕捉「決定性的瞬間」聞名於世,也成就許多當代最具指標性與影響力的攝影作品,包括賈桂琳甘迺迪於丈夫的喪禮上,流露出深深哀傷的照片,以及瑪麗蓮夢露於亂點鴛鴦譜拍攝期間的近身畫面。也就是無論在任何狀態,他總能在素材出現於鏡頭前,以令人驚喜與充滿啟發性的方式創造凝結的瞬間。此次他以蘇格蘭格拉斯哥和愛丁堡等地的高地及島嶼作為拍攝背景,用心捕捉該地區的美麗與及完美剎那。本系列作品不僅展現蘇格蘭的風土民情甚至一些怪癖,當然也忠實呈現了他最喜愛狗的題材。

Elliott Erwitt指出,攝影是一種觀察藝術,藉由超乎平凡、與眾不同的方式去創造某件事。你選擇了一個框架,等待最佳的時機點,接著那神奇畫面就填滿了框架。在執行這項專案期間,也終於明白麥卡倫製酒師Bob Dalgarno在創造麥卡倫佳釀之前,他早就設定好自己想要的威士忌風味,並精選木桶來實現他的創作,接著耐心等待美酒的誕生。而時間就是一切。

愛丁頓集團麥卡倫品牌總監Ken Grier表示,「麥卡倫」攝影大師系列匠心獨具的影像創作,儼然已成麥卡倫的代名詞,而能夠與世界上最具影響力的生活攝影大師Elliott Erwitt攜

手合作,

令人深感

榮耀。歷

年來的麥卡

倫攝影大師

系列,皆與

不同的傳奇

攝影師獨家

合作,先前

包括Rankin

、Albert

Watson

與Annie

Leibovitz等

風格迥異的

三位攝影大師。

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2013台北金馬國際影展

作者: 本報訊 | 台灣立報 – 2013年10月31日 上午12:11

【本報訊】本屆金馬影展力邀多部在各大影展獲獎的佳片來台放映,也有經典作品透過數位修復技術重生,成為金馬影展近年必備的重頭戲。

本屆金馬影展除了引進金獎導演羅曼波蘭斯基在坎城的壓軸競賽片《情慾維那斯》、法國鬼才導演佛杭蘇瓦歐容顛覆援交印象的《美麗.誘惑》等名導新作外,也聚焦2位當今最受期待的大師候選人,分別是以《藍色是最溫暖的顏色》榮獲本屆坎城影展金棕櫚獎的法國導演阿布戴柯西胥,及以《分居風暴》囊括柏林影展金熊獎與奧斯卡最佳外語片的伊朗導演阿斯哈法哈蒂。此外,更加碼公布最後一位焦點影人,以《鼴鼠》、《聖山》稱霸cult片王位的智利導演阿力山卓尤杜洛斯基,睽違23年以新作《童年幻舞》再戰江湖,以超現實的象徵符號與傳統常規激烈對質,衝擊觀者的視覺極限。影展其他主題精彩影片,請上http://tinyurl.com/23zrk6l查詢。

時間:11/8-28

地點:長春國賓影城(台北市長春路176號)、微風國賓影城(台北市復興南路一段39號7樓)、新光影城(台北市西寧南路36號4樓)、光點華山電影館(台北市八德路一段1號)

洽詢電話:02-2370-0456

十二夜

導演:雷伊

國家:台灣

90分鐘

依法律規定,收容所的動物只有12天的時間等待被主人找回或領養,否則就會安樂死。在殘酷的環境中,牠們多半無法撐過這12天。小黃狗空空活潑傻氣,見人就開心直搖尾巴,絲毫不知即將面臨的命運;白色瘦弱的小惠在這裡生下4隻新生命,牠們卻可能來不及見到外面陽光;毛色烏亮的孟姜女,哭泣悲鳴不復美麗。影片把攝影機降到動物的視角,以風格化且不帶批判的鏡頭,真實記錄流浪狗在收容所的悲傷。

情慾維那斯

導演:羅曼波蘭斯基

國家:法國、波蘭

96分鐘

經過整天冗長的試鏡,舞台上空無一人。當劇場導演湯馬斯正向電話那頭抱怨找不到有天賦的女演員,隨即遲到的女演員凡妲大剌剌闖入。凡妲具備所有湯馬斯討厭的特質:性格急躁、說話粗俗,而且明顯準備不周。但凡妲需要工作,所以她正打算使出渾身解數,而湯瑪斯則越看她越不順眼,決定要百般刁難,當2人從舞台下一路對峙到舞台上,湯馬斯發現自己的目光開始離不開她。

做愛.嗑藥.逃漏稅

導演:克里斯多福波伊

國家:丹麥

110分鐘

崇尚享樂、沉迷性愛與藥物的旅遊公司老闆史派有個好鑽法律漏洞、專長逃稅和商場鬥爭的好友兼個人律師吉斯托。從中小企業到富可敵國,兩人雖然有著迥異的志向和興趣,卻一直是彼此堅強、忠誠的靠山。然而,當吉斯托公開其極右派的政治主張,造成舉國譁然並引來政府關切時,史派在友情和自身名利間將如何取捨?

鼴鼠

導演:阿力山卓尤杜洛斯基

國家:墨西哥

125分鐘

黃沙漠漠、粗礫漫漫的西部荒漠,身穿黑衣的殺手鼴鼠,帶著他的裸體兒子,埋葬玩具和母親照片後騎馬離去,走向地平線彼端的荒蕪,展開殘暴至極的血腥復仇之旅。尤杜洛斯基自導自演,片中赤裸小孩也由他的兒子布朗提斯飾演。全片在大量的血腥暴力、超現實影像與基督教象徵符號中,雜揉成直探心靈深淵的利刃。在不斷的毀滅與重生中,重新思索影像、幻象與現實的曖昧真理。

瑞凡費尼克斯未完成

導演:喬治斯魯伊澤

國家:美國、英國、荷蘭

86分鐘

瑞凡費尼克斯飾演一個有著印地安血統的男子,獨居在猶他州核試爆區的小屋。意外解救了一對因汽車拋錨而被困在沙漠的夫婦,寂寞的他,因有了他們短暫的陪伴,竟渴望起更親密的關係,而漸漸演變成一場黑暗的夢魘。瑞凡費尼克斯獨特的純真、易感、脆弱特質,讓片中危險的「惡人」,反而得到觀眾更多的憐憫與認同。導演藉著旁白來填補劇情缺口的斷裂感,彷彿為影片帶來蒼涼的哀嘆。

雷夫史戴德曼之叛逆速記

導演:查理保羅

國家:英國

89分鐘

雷夫史戴德曼是享譽盛名的設計師、藝術家、卡通畫家,最廣為人知的還是跟美國「剛左作家」杭特湯普森合作的插畫創作。本片娓娓道來他年少初到紐約的體驗,和與湯普森相識、相惜長達數十年的友誼。本片由強尼戴普領軍訪談,且看2位充滿奇思異想的怪咖怎麼一拍即合,擦出驚人火花,以及大師如何在往後歲月裡將「剛左精神」發揚光大!

奧瑪的抉擇

導演:哈尼阿布阿塞德

國家:巴勒斯坦

97分鐘

2002年起,以色列為防止來自巴勒斯坦的恐怖攻擊,建立綿延數百公尺的水泥高牆。雖擁有相近的語言與文化,圍牆卻成了人民生活與情感上不容忽視的障礙。奧瑪自小交好的朋友和愛人都住在圍牆另一側,他每天翻牆過去與他們廝混,並暗中進行巴勒斯坦解放活動。某次游擊行動後奧瑪意外被捕,面對軍警的威脅利誘與朋友、愛人的懷疑,在義氣、愛情、人身安全與國族情仇間,奧瑪應該如何抉擇?

十種懷孕的方法

導演:安娜祖荷拉貝拉賀

國家:德國

75分鐘

她們的婚姻合法,想生小孩卻不見得合法。已婚同性伴侶卡雅及伊莎蓓拉決定要用人工授精的方式生孩子,於是找上生育診所,卻連門診的門邊都還碰不著,只因為她們不是異性伴侶、不住在科隆、不是醫療等級個案、不是來自美國丹麥的訂單、財產不夠雄厚。各州法令不一,被拒絕的理由也百百種,然而上無政策下有對策,地上的不行她們決定往地下去,原來懷孕這檔事也能走暗門。

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克里姆特畫展 一睹大師風采

作者: 陳仁義 | 中時電子報 – 2013年10月31日 上午5:30

工商時報【陳仁義】

中州科技大學通識教育中心日前(28日)特別為奧地利知名畫家克里姆特的「克里姆特誕生150周年複製畫展」舉行開幕式,現場展出17幅克里姆特一生的經典作品複製畫。

開幕典禮由中州科大校長曾慶瀛親自主持,奧地利台北辦事處處長葛智相當重視本次畫展,特親臨會場致詞並祝賀展出成功,該畫展將展至11月18日。

誕生於1862年於克里姆特,是奧地利知名的象徵主義畫家,作品享譽國際,此次展出的畫作,包括「阿黛爾.布洛赫—鮑爾1」、「吻」、「樺木林」、「阿特湖畔的房屋」等共17幅作品。

其中,「阿黛爾.布洛赫—鮑爾1」是目前全球拍賣價第四高的名畫,價值新台幣43.8億元,是一幅以大量金箔做為顏料創作的肖像畫,「吻」則是奧地利美術館的鎮館之寶,是一幅帶有抽象主題的寓意畫,兩幅同為克里姆特金色時期最著名的代表作。尤其,所展出的17幅複製畫尺寸、紋理、顏色與原畫作幾乎一模一樣,畫質炫麗,光采奪目,令人嘆為觀止。

中州科大曾慶瀛校長表示,此次該巡迴畫展能在該校展出,是中部愛好藝文人士的一大福音,克里姆特是奧地利最富盛名的畫家,也是歐洲具代表性的藝術家,希望藉由異國文化藝術的刺激,開拓學生的國際視野與藝術涵養,進而激發創意,運用於專業中,並讓愛好藝文的民眾有機會一睹大師的作品。

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心懷故鄉 陳景容彰化辦個展

中央社 – 2013年10月30日 下午6:21

(中央社記者林恆立彰化30日電)專精濕壁畫、馬賽克嵌畫、版畫等多種媒材,曾榮獲教宗若望保祿二世接見的藝術家陳景容,即日起再度回到故鄉彰化舉辦個展。

陳景容這次的個展於彰化縣文化局3樓展覽室展出,共有近50件油畫、濕壁畫及巨幅馬賽克嵌畫等作品,文化局希望透過這次展覽,讓民眾欣賞到各種藝術之美。

出生於彰化縣的陳景容,為台灣師範大學美術系所名譽教授,他經常在寬敞明亮的畫室內,隨著悠揚的古典音樂或歌劇進行創作。

陳景容也在法國巴黎盧森堡公園南邊購置工作室,每年寒暑假都會到國外專心創作,遠離台北的喧鬧塵囂,一個人在異鄉作畫,也因此累積了大批的巨幅畫作。

文化局指出,陳景容是台灣少數同時專精濕壁畫、馬賽克嵌畫、版畫等多種媒材的藝術家,也是國內唯一以古羅馬技法,製作馬賽克鑲嵌畫的大師。

他曾獲文化部文馨獎、吳三連文藝獎、法國藝術家沙龍榮譽獎等國內外重要大獎,更榮獲教宗若望保祿二世接見,並向教宗呈獻嵌畫「聖家畫」。

近期海外華人藝術家朱德群、趙無極聯展,也邀請陳景容參展,他也代表台灣參加北京「大同壁畫雙年展」。

陳景容個展自26日展出至11月17日。26日開幕當天,有許多藝術家、來賓與會。陳景容說,自己對故鄉有十分濃厚的情感,很高興能再次回到故鄉展出。

因為這份對故鄉濃烈的情懷,他除為母校彰化高中創作公共藝術作品,也曾於建國百年時捐贈鑲嵌畫給母校,近期也有再度捐贈作品回饋鄉里的計畫。1021030

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光電展登場 國外買主成長3成

中央社 – 2013年10月30日 下午9:40

(中央社記者林孟汝台北30日電)「2013年台灣國際太陽光電展覽會」今天在台北世貿一館登場,外貿協會統計,首日吸引國外買主395人,較去年成長29%。

「台灣國際太陽光電論壇暨展覽會(PV Taiwan)」為台灣最具規模的光電展會,今年展期為10月30日至11月 1日,由中華民國對外貿易發展協會、SEMI及台灣光電產業協會共同主辦。

經濟部能源局副局長王運銘致詞表示,台灣太陽光電產業產值已超過新台幣1500億元,綜觀今年太陽光電產品出口量成長,將達13%以上。

他說,透過推動「太陽光電擴大海外市場行動計畫」,已協助業者切入海外市場,並帶動國內產業由製造業跨入系統整合服務業,向國際太陽能發電市場舞台,邁進一大步。1021030

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EXO 免除兵役簽名運動紛爭,極端的粉心?anti粉絲所為?「毫無事實根據」

作者: 金東柱 | STAR N – 8小時前

EXO免除兵役簽名運動引發紛爭,惹來網友的不滿。

近日,網路上某推特用戶上傳的有關「EXO免除兵役簽名運動」的留言被迅速傳開,引發紛爭。

名為lime***的推特用戶通過自己的推特留言到「取代我們的EXO哥哥們,讓普通男人們多服幾年兵役不就行了嘛。就當是多修煉好了」,鼓吹EXO免除兵役簽名活動。

對方甚至還留言到「現在正在粉絲俱樂部裏收集簽名。為了讓我們的EXO哥哥們能夠免除兵役,拜託大家多多簽名」,發言內容看上去好像EXO免除兵役簽名運動正有組織地展開著似的。

然而,EXO目前並沒有官方粉絲俱樂部,粉絲俱樂部非但是分散的狀態,而且任何一個粉絲俱樂部或EXO相關社區都沒有展開所謂的免除兵役簽名運動。

因為毫無根據的留言,EXO粉絲們正被一般網名們臭罵成「無概念粉絲」。

另外,還有主張稱這是其他偶像組合的粉絲俱樂部惡意上傳的留言。也有主張稱這是EXO的anti粉絲們故意擴散毫無根據的留言,為了讓EXO的形象受損而進行的惡意操作。

對此,網友們紛紛表示「因為毫無根據的紛爭,讓EXO挨罵了」,「EXO免除兵役簽名運動,聽上去就不像話」,「EXO的anti粉絲真的是智慧型啊」等。

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南下訪視生技業 江揆再提企業加薪

自立晚報 – 2013年10月30日 下午10:38

【記者林香織高雄報導】行政院長江宜樺30日訪視聯合骨科器材公司,肯定業者研發自有品牌行銷歐美;他也提到加薪議題,盼企業讓員工分享利潤。

江宜樺由工業局長沈榮津和行政院南部服務中心副執行長林清強等人陪同訪視高雄市路竹科學園區聯合骨科器材公司,聽取業者簡報,了解研發、品牌和行銷美國、歐盟等實績。

聯合骨科器材以生產人工關節為主,董事長林延生表示,產品已行銷世界22國,取得歐盟和美國認證,在亞洲已有10萬例臨床植入,對長者關節不良於行有很大的改善成效。

江宜樺肯定聯合公司的努力,他表示,生技產業是明星產業,更是可以創造高附加價值的產業。

近來屢次強調經濟發展果實應和全民分享的江宜樺也提到,企業有賺錢,希望讓員工分享利潤。

對業者建議醫界能多採用國產人工關節和協助品牌行銷,江宜樺說,已交代衛生福利部鼓勵醫界在公平的原則下,優先選擇國產人工關節,扶植本土企業,同時也要求工業局等協助輔導業者並做品牌行銷。

江宜樺指出,政府就是要替企業排除障礙,才能提升產業競爭力。2013/10/30

閣揆江宜樺 高雄為楊秋興之母上香祭拜

【記者林香織高雄報導】行政院長江宜樺昨(30)日上午到高雄市為行政院政務委員楊秋興之母上香祭拜,江院長展現平易近人作風,在楊秋興手植的樟樹下飲茶,品嘗燕巢區名產紅心芭樂與西施柚,楊秋興也邀江院長春節期間再來吃棗子,就嘗遍了燕巢三大名產。

行政院長江宜樺上午利用到南科高雄園區視察之便,率行政院副秘書長簡太郎到燕巢區楊秋興老家,為楊母王太夫人上香致祭,並一一與家屬握手致意,江院長 指他曾教導過楊秋興女兒楊絢茵,特別關心她的工作與生活。

江宜樺在楊秋興22年前手植的樟樹下,與地方人士閒話家常,品嘗燕巢區的三大名產之二,紅心芭樂與西施柚,頻頻點頭表示對台灣農產品的滿意;江宜樺還與楊秋興等人一起吃甘蔗,展現平易近人的一面;兼任行政院南部聯合服務中心主任的楊秋興,邀江宜樺春節期間再來吃燕巢名產「棗子」。

楊秋興母喪31日上午9時30分舉行家祭,10時30分公祭,婉謝奠儀;各方政要包括鴻海集團郭台銘等人都將出席。2013/10/30

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達文西特展 回到創作起點

中央社 – 2013年10月30日 下午6:19

(中央社記者鄭景雯台北30日電)「蒙娜麗莎500年:達文西傳奇」特展今天舉行記者會,展覽共分為四大單元,帶領民眾穿梭500年,回到達文西的創作起點。

國立故宮博物院、義大利達文西理想博物館、123ART SRL、時藝多媒體共同策劃主辦的「蒙娜麗莎500年:達文西傳奇」特展,呈現文藝復興時期達文西與其工作室繪畫風格,以及500年來達文西在不同時代的影響和啟發。

這次展覽總計展出129件繪畫、雕塑、模型等作品,展覽共分為4大單元,帶領民眾穿梭500年,回到達文西的創作起點,追尋「蒙娜麗莎」成為世界著名畫作的歷程,以及現代藝術對「蒙娜麗莎」的詮釋。

第一單元「達文西與他的工作坊」以達文西與其弟子或追隨者作品揭開序曲,再現文藝復興盛世及達文西工作室特色,以及其不朽形象與神話;第二單元「經典蒙娜麗莎」則說明達文西於16世紀創作「蒙娜麗莎」,在19世紀羅浮宮將它開放參觀後,已成為全球流行美學話題的現象。

第三單元「蒙娜麗莎變奏曲」介紹達文西「蒙娜麗莎」於1911年遭竊,1913年失而復得的事件使「蒙娜麗莎」聲名大噪,引發達達藝術家杜象(Marcel Duchamp)大膽創作其長鬍鬚版本,本單元集結近50位前衛藝術家作品,呈現現代藝術中的「蒙娜麗莎」。

第四單元「達文西科學與科技運用」以依據達文西設計手稿所製作的各項器具為主,包含雕塑、樂器、手提包等,一展達文西在卓越藝術造詣之外,科學、設計上的重要成就與今日時代的傳承。

「蒙娜麗莎500年:達文西傳奇」特展,31日至2014年2月10日,在國立故宮博物院圖書文獻大樓一樓特展區展出。1021030

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PSY,年末演唱會海報公開..「月夜的體操」

作者: 崔鉉廷 | STAR N – 11小時前

PSY將在耶誕節,在首爾召開演唱會,演唱會的海報被公開了。

30日上午,PSY在自己的twitter上,公開了寫有「月夜的體操」的海報。

之前,在28日,他已經預告了將會在年末召開演唱會,現在他公開了演唱會的海報,讓眾人非常關心,並且將粉絲們的期待推向高潮。

此次公開的海報中,將PSY特有的幽默感承載其中,引起眾人關注。

還有,並且寫著非常有趣的標語,「如果回家的話就犯規」,引來了觀眾的微笑。

另外,PSY此次的年末演唱會,將會從12月20日到24日,為期4天,在首爾奧林匹克公園的體操競技場召開。

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